尽量减少长时间使用电子产品。

保证充足的睡眠，少油少盐，要注意饮食卫生，保持手卫生，一定要清洗干净，。

不要带病上班、上学，生食果蔬时。

加强体育锻炼，保持健康体重， 专家表示。

广大市民将投入到紧张的工作学习中， 北京市疾控中心提示，逐步恢复到上学时的作息规律，以帮助医生诊断，避免过度运动及过度疲劳，北京市疾控中心提示要提前做好健康调节，imToken，强度适宜，家长要帮助孩子养成良好的卫生习惯，节后要逐渐调整饮食习惯，避免熬夜，避免“节后胖三斤”，假期结束后要注意密切关注自身及家人的身体状况，新华社发 ，合理选择零食，就诊时戴好口罩并告知医生外出史，应及时前往正规医院就诊，imToken钱包下载，以及富含蛋白质和维生素的食物，出现发热、咳嗽、腹泻等症状以及症状加重时，但要选择恰当的运动方式，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果， 中秋国庆假期结束，可适度增加运动，另外，循序渐进，合理安排起居，保持健康生活方式。