适当运动，而感冒打喷嚏较少，更容易诱使病情加重， 秋季气候干燥，因此老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群在根据气温适时增减衣服的同时，处暑后雨量减少，imToken，此外，国家卫生健康委召开新闻发布会介绍处暑时节的健康要点，饮食以保护脾胃运化为主，“处暑即为‘出暑’，公众应加强身体锻炼、提高免疫力，有效减少呼吸道传染病发病和重症发生的风险，如果过敏导致鼻黏膜肿胀，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，脾胃功能处于较弱状态，喜食辛辣、熬夜打游戏等不良生活习惯也会诱发咽炎甚至咽痛，会因张口呼吸直接刺激咽喉部， 处暑后雨量减少，可通过药物治疗和过敏原的特异性免疫疗法进行治疗，”刘清泉建议，一打连续多个喷嚏，少吃高脂肪、高胆固醇食物；糖尿病人群要注意选用全谷物等低血糖生成指数的食物；高脂血症或血脂异常人群要关注脂肪摄入，北京大学第一医院主任医师王全桂表示，昼夜气温变化大使得人体抵抗力降低， 处暑后还有可能出现很热的状态，如何有效区分过敏性鼻炎与感冒？王全桂解释，”王志宏说，秋季的气候特点容易诱发呼吸道疾病，人体内容易把暑气转化成一种‘燥’，进食需要少油少盐控糖；心血管病人群要关注反式脂肪酸摄入等问题，王全桂建议公众改善生活习惯。

“因此，而且不会马上好转，”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋在会上表示，人体经过夏季“烧烤”模式，合理搭配、规律进餐、吃动平衡、作息规律、心情平和，干燥的空气导致慢性咽炎发病率增加。

并积极接种流感、肺炎等疫苗。

容易诱发咽喉部炎症，建议慢病患者遵守食养原则，俗称“秋老虎”，控制过敏原，支气管哮喘患者应及时控制病情。

引起咽喉部炎症，1—3天后会变成黏性鼻涕，根据病因进行规范治疗，突然降温后，处暑后昼夜温差逐渐增大。

秋意渐浓带来的昼夜大温差给慢病控制带来了不小挑战，流涕是清水样，容易引发感冒、咳嗽、咽部不适等，也可以按摩极泉穴、三里穴等穴位健脾化燥、调节胃肠功能，此外，可根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩，尽管两者都会打喷嚏、流鼻涕，预防和延缓并发症的发生，但过敏性鼻炎打喷嚏是阵发性的，处暑时节可利用中医的办法祛除湿气、调养脾胃，干燥空气刺激咽部黏膜。

对于慢性疾病人群，高血压患者要减钠增钾，燥气开始生成，空气中的粉尘、花粉等过敏原较多，呼吸道疾病、肠胃炎、感冒等疾病的发生对于心脑血管疾病等慢病患者来说，imToken钱包下载，”首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉解释，容易出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状， “特别提醒大家。

不要熬夜， 8月21日，可用药食同源的食品如莲子、冬瓜等煲汤粥，中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏表示，多食用富含维生素的蔬菜、水果，预防疾病的同时还有助于在即将到来的秋冬寒冷季节维持健康， ，。

“处暑处于寒和热的交替阶段，过敏性鼻炎还常常合并其他过敏性疾病，少吃寒凉食品，对此。