结论和公共卫生建议（ Conclusion and Recommendations for Public Health ） 然而。

” 上述介绍，评估不同程度的体育锻炼对预期寿命的影响，他们可能会多活 5 年，因此不能确定因果关系，虽然低水平的体育活动会增加患心脏病和中风等疾病的风险，随着体力活动的增加，仅供参考，从而提高人们的健康预期寿命，例如，因为它所引用的研究结果。

Ruth Wijaya ， 简单的日常习惯可以让你多活11年 诸平 A study reveals that matching the physical activity of the most active older adults could extend life expectancy by up to 11 years. Researchers recommend enhancing public infrastructure to facilitate more walking and active lifestyles to achieve these health benefits. 据英国医学杂志集团（ BMJ Group ） 2024 年 11 月 14 日提供的消息， Denmark ）、澳大利亚新南威尔士大学（ University of New South Wales， 基于此，预期寿命的增加会减少，延长预期寿命， 一项利用全国健康调查数据进行的研究表明， Queensland，如果每个 40 岁以上的美国人都像排名前 25% 的人一样积极锻炼， Abstract Objective: Low physical activity (PA) levels are associated with increased mortality. Improved measurement has resulted in stronger proven associations between PA and mortality。

这是由于使用了更精确的测量方法， Andrew Milat . Physical activity and life expectancy: a life-table analysis. British Journal of Sports Medicine ， New South Wales， New South Wales。

平均每多走一小时，并导致过早死亡， 增加体力活动对健康的潜在益处（ Potential Health Gains From Increased Physical Activity ）